Bolo TPM

BOLO TPM

1 colher de farelo aveia
1 e 1/2 colher de farelo de trigo
1 ovo
1 colher chá fermento
1 colher chá essência de baunilha
2 colheres de achocolatado diet Gold
3 colheres de leite desnatado liquido

Misture tudo com 1 garfo e coloque no microondas por 2 minutos e cinqüenta segundos numa vasilha plástica quadrada pequena (4 cm x 4 cm, 2,5 cm de altura)
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Calda 
3 colheres leite desnatado líquido
3 colheres leite em pó
2 colheres de achocolatado diet Gold
E só mexer e colocar em cima do bolo quando tirar do micro.